แน่นอนว่าขั้นตอนแรกควรทำความสะอาดเล็บทุกวัน โดยเฉพาะถ้าคุณชอบเล็บยาวหรือเล็บปลอม 90% ของแบคทีเรียที่มืออยู่ใต้เล็บของเรา ดังนั้นการดูแลเพียงเล็กน้อยทุกวันด้วยแปรงสีฟันและน้ำยาทำความสะอาดก็ช่วยได้เยอะ การทำความสะอาดเป็นประจำยังช่วยให้เล็บของคุณเงางามและขจัดปัญหาที่น่ารำคาญของหนังกำพร้าเช่นเดียวกับเท้าของเรา ซ่อนตัวอยู่ห่างๆ ผิวพรรณ  เป็นเวลาหลายเดือน เท้าของเราก็สมควรได้รับการปรนนิบัติเล็กน้อยเช่นกัน การรักษาสุขภาพเท้าหมายถึงการรักษาร่างกายทั้งหมดของเรา ข้อร้องเรียนทั่วไปเกี่ยวกับเท้าของเรา ได้แก่ เหนื่อยล้า ปวดเท้า ส้นเท้าแตก ผิวหนาและผิวแห้ง ปัญหาเหล่านี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการดูแลที่ไม่สม่ำเสมอเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ เพื่อให้เท้าของเราแข็งแรงการใช้หินภูเขาไฟ (หลังจากแช่เท้าผ่อนคลาย) สามารถช่วยป้องกันปัญหาส้นเท้าแตกและผิวหนังหนาที่ไม่น่าดูได้ การนวดเท้าครึ่งชั่วโมงหลังจากทาครีมสามารถบรรเทาความเมื่อยล้าและปวดเมื่อยได้ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของเรา การดูแลประจำวันเป็นสิ่งสำคัญ แม้แต่มือและเท้าของเรา