ซึ่งเป็นความผิดปกติของการนอนหลับประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งเกิดขึ้นในขณะที่คุณหลับ ระหว่างหลับ หรือเมื่อคุณตื่นขึ้น ฝันร้ายมักจะเกิดขึ้นในช่วงการนอนหลับที่เรียกว่าการหลับอย่างรวดเร็ว (REM) ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของ ฝัน ร้ายฝันร้ายเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ได้แก่ความเครียดหรือความวิตกกังวล บางครั้งความเครียดธรรมดาในชีวิตประจำวัน เช่น ปัญหาที่บ้านหรือที่โรงเรียน ทำให้เกิดฝันร้าย การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เช่น การย้ายหรือการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก อาจมีผลเช่นเดียวกัน ความวิตกกังวลเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงมากขึ้นของฝันร้ายการบาดเจ็บ ฝันร้ายเป็นเรื่องปกติหลังจากเกิดอุบัติเหตุ การบาดเจ็บ การล่วงละเมิดทางร่างกายหรือทางเพศ หรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอื่นๆ ฝันร้ายเป็นเรื่องปกติในผู้ที่มีโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ (PTSD)อดนอน. การเปลี่ยนแปลงตารางเวลาของคุณที่ทำให้เวลานอนและตื่นไม่สม่ำเสมอ หรือขัดจังหวะหรือลดปริมาณการนอนหลับที่คุณได้รับสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการฝันร้ายได้ การนอนไม่หลับเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของฝันร้ายยา ยาบางชนิด เช่น ยาแก้ซึมเศร้า ยาลดความดันโลหิต ยาเบต้าบล็อกเกอร์ และยาที่ใช้รักษาโรคพาร์กินสันหรือช่วยเลิกบุหรี่ สามารถกระตุ้นฝันร้ายได้