การนอนหลับและระบบภูมิคุ้มกันมีความสัมพันธ์แบบสองทิศทาง การตอบสนองของภูมิคุ้มกัน เช่น ที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัส อาจส่งผลต่อการนอนหลับ ในขณะเดียวกัน การนอนหลับอย่างสม่ำเสมอจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น การอดนอน ทำให้ภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างสมดุลและมีประสิทธิภาพ ในทางกลับกัน การอดนอนสามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันได้ หลักฐานบ่งชี้ว่าทั้งในระยะสั้นและระยะยาวการอดนอนสามารถทำให้คุณป่วยได้ เป็นพื้นฐานในการรักษาบาดแผล ปัดเป่าการติดเชื้อ และป้องกันการเจ็บป่วยเรื้อรังและคุกคามชีวิต