อย่างไรก็ตาม การวิจัยที่เพิ่มขึ้นชี้ให้เห็นว่าการบริโภคอาหารของ EPA และ DHA ควรสูงขึ้นมากเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีที่สุดและป้องกันโรคเรื้อรัง นี่ไม่ใช่แนวคิดใหม่ ในปี 1999 สุขภาพของเด็ก รายงานของสถาบันสุขภาพแห่งชาติแนะนำว่า เพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีที่สุดและป้องกันโรค EPA+DHA ควรคิดเป็น 0.3 เปอร์เซ็นต์ของพลังงานที่เราได้รับในแต่ละวันตามคำแนะนำนี้ สถาบัน DHA-EPA Omega-3 รายงานว่าสิ่งนี้สอดคล้องกับ EPA+DHA 433 ถึง 600 มิลลิกรัมสำหรับเด็กอายุระหว่างหนึ่งถึงแปดปี